آشنایی با رشته ی رزمی ووینام
رشته ی رزمی ووینام چیست ؟ آشنایی با رشته ی رزمی ووینام ووینام ورزشی که اصل اساس آن هم نرم و هم سخت بوده. حاوی اموزش جسمی و همچنين ذهني. استفاده از نیرو و عکس‌العمل رقیب. ووینام همچنين شامل دست، ارنج، ...
آشنایی با ورزش کرفبال
معرفی ورزش کرفبال آشنایی با ورزش کرفبال کرفبال ورزش تیمی مختلطی با شباهت هایی با ورزش بسکتبال و نتبال است. در این ورزش هر تیم از هشت نفر بازیکن تشکیل یافته اند که چهار نفر آنها زن و چهار نفر مرد می ...
تمرین های لازم برای دوندگان
برنامه دویدن مبتدیان ۸ هفته ای تمرین های لازم برای دوندگان بسیاری از دوندگان فقط به تمرین‌های مربوط به دویدن و افزایش توانایی در تکنیک‌های دویدن از جمله سرعت و درست گام برداشتن توجه می‌کنند با این حال...
آشنایی با رشته ورزشی سامبو
سامبو چیست؟ | سبک های سامبو | قوانین ورزش سامبو آشنایی با رشته ورزشی سامبو کلمه سامبو مخفف عبارت روسي Samaoborona bez orushia است که معادل عبارت دفاع شخصي بدون سلاح مي باشد. اين هنر رزمي، يک سيستم مبا...
آشنایی با ورزش سافت بال (Softbal)
سافت بال چه نوع ورزشی است؟ تفاوت سافت بال و بیس بال آشنایی با ورزش سافت بال (Softbal) سافت بال در سال ۱۸۸۷ در شیکاگو، ایالت ایلینوی، توسط جرج هنکوک ساخته شده است. این ورزش مخصوص فصل زمستان و شرایطی...
آشنایی با رشته ورزشی کاپوئرا
رشته ورزشی کاپوئرا آشنایی با رشته ورزشی کاپوئرا کاپوئرا( به پرتغالی:Capoeira) یک هنر رزمی برزیلی است که عناصری از رقص، اکروبات و موسیقی را ترکیب نموده و گاهی بعنوان یک بازي شناخته ميشود .در ادامه جهت ...
ورزش با بتل روپ (Battle Rope) و فواید آن
بتل روپ برای چربی سوزی کل بدن ورزش با بتل روپ (Battle Rope) و فواید آن سیستم بتل روپ یا همان طناب جنگی اختراع آقای« جان بروکفیلد» یکی از نویسنده های برجسته آمريکا و صاحب چند رکورد جهانی در تناسب اندام...
ورزش ایکس بادی و مزایا و عوارض آن
مزایا و عوارض ایکس بادی ورزش ایکس بادی و مزایا و عوارض آن این روزها بواسطه عدم وقت کافی و متعاقب آن تغذیه نامناسب به ندرت به سلامت و تناسب اندام توجه میشود اما خبر خوب این است که پیشرفت علم به فکر ح...
آشنایی با ورزش فری رانینگ
فری رانینگ چیست؟ تفاوت فری رانینگ و پاکور آشنایی با ورزش فری رانینگ فری رانینگ نام ورزشی است که در آن با دویدن باید از موانع سر راه با پریدن و جست و خیز های حرفه ای عبور کرد. واضح است که انجام این ورز...
تفاوت های کاراته و تکواندو
بررسی تفاوت های کاراته و تکواندو کاراته و تکواندو دو هنر رزمی معروف خاور دور هستند. تاریخچه کاراته از کشور ژاپن و تاریخچه هنر رزمی تکواندو از کره می باشد. همینطور تکواندو جزو ورزش های المپیک است و از ...
بهترین قالیشویی مشهد
