ترندیفا ثبت آگهی فروشگاه آنلاین تبلیغات آموزش دفاع شخصی |دفاع شخصی کاربردی در شمال تهران - بانک اطلاعات مشاغل

آموزش دفاع شخصی |دفاع شخصی کاربردی در شمال تهران

ارسال شده : دسامبر 30, 2019
دسته بندی:ورزش رزمی
امتیاز:
0.0
آموزش دفاع شخصی |دفاع شخصی کاربردی در شمال تهران

آموزش دفاع شخصی |دفاع شخصی کاربردی در شمال تهران


دفاع شخصی

مربی دفاع شخصی

کلاس دفاع شخصی

آموزش دفاع شخصی در شمال تهران

دفاع شخصي


سازمان جهانی شین دوکیو کوشین کاراته

آموزش دفاع شخصی در شمال تهران

ترکیبی از کیو کوشین، جودو و دفاع شخصی


هنر رزم ترکیبی

دفاع شخصی کاربردی

کلاس دفاع شخصی

آموزش مبارزه تن به تن | دفاع از خود و عزیزانمان در برابر مهاجم | بدون نیاز به آمادگی جسمانی


شیهان لطفی : 09122999140
سن سی موسوی : 09121866866

هنر رزم ترکیبی / آموزش مبارزه تن به تن در شمال تهران


 

          مخصوص آقایان بدون محدودیت سنی

آموزش دفاع شخصی در شمال تهران
آدرس: فرمانیه ،پایین تر از چهارراه فرمانیه،کوهستان نهم (شهید حمید رضا توریان)کوچه خویی،کوچه بنفشه باشگاه شهدای معلم

 

_________________________________________________________________________

موارد آموزشی در کلاس دفاع شخصی

آموزش مبانی دفاع شخصی

آموزش مدیریت خشم

آموزش مدیریت استرس در هنگام بروز خطر

آموزش رهایی از زورگیری و روش های مقابله با خطر

آموزش قفل مفاصل

آموزش تکنیک های پرتابی

آموزش مبارزه در خاک

موارد آموزشی در کلاس دفاع شخصی

آموزش ضربات دست و پا

بدنسازی رزمی و افزایش قدرت

آموزش دفاع در برابر صلاح سرد و گرم

شناخت نقاط حساس بدن

آموزش دفاع در برابر ضربات دست و پا

آموزش تکنیک های کاربردی کیوکوشین+جودو+جوجیتسو

آموزش مبارزه ترکیبی MMA

ع

دفاع شخصی
دفاع شخصی

دفع كردن، سد كردن، رد كردن

آموزش دفاع شخصی |دفاع شخصی کاربردی در شمال تهران

 

و يا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى می نامند.

 

شنيدن واژه‌ى دفاع شخصى (Self Defense)ذهن ما را به دنياى هنرهاى رزمى مى‌كشاند. آن دسته از روش­ ها و فنونى كه بتوان با استفاده از آن­ها در برابر هر مهاجمی، سلامتى جسمى و روانى خود را حفظ كرد، دفاع شخصى است.بدن انسان به طور طبيعى از بدل تولد نسبت به مزاحمت ها و خطرهاى پيرامون خود واكنش نشان ميدهد مانند نوزادى كه وقتى نور به چشمانش برخورد ميكند بابستن ياتنگ كردن پلكان خود نسبت به مزاحمت نور براى چشمانش واكنش طبيعى نشان ميدهد

 

کاراته

 

وقتى خواب هستيم به صداى پشه واكنش طبيعى نشان ميدهيم و با دست به سمت صدا ضربه ميزيم
وقتى كسي ناگهانى ما را از پشت هول دهد دو دست ما ناگهان به سمت جلو به شكل ستون قرار ميگيرد تا از برخورد سر و بدن به زمين جلوگيرى كند. وقتى كسي به سمت صورت ما با دست يا هر وسيله اى با شدت حمله يا حركتى داشته باشد به صورت غريزى سر خود را جابجا ميكنيم و چشمان خود را ميبنديم

 

وقتى شخصى با چوب يا چاقو به ما حمله كند به طور غريزى با دستهايمان ميخواهيم از بدنمان دفاع كنيم… وقتى دوكودك در دنياى كودكى خودشان باهم درگير ميشوند بدون اينكه آموزشى ديده باشند براى رسيدن به هدف كودكانه خود با دستان و پاهاى خود نوعى مبارزه غريزى انسان را به نمايش ميگذارند . تمام اين عكس العمل ها به طور غريزى ميباشد و انسان از بدل تولد نسبت به هرگونه مزاحمت جسمى و روانى واكنش نشان ميدهد.

کلاس دفاع شخصی|باشگاه دفاع شخصی در شمال تهران

 

در دفاع شخصى چه يادميگيريم:

 


آموزش دفاع شخصي

 

١-تكنيكهاى ضربه اى:ضربات دست /ضربات پا/دفاع هاى ضربات دست و پا(تكنيكهاى كاربردي كاراته)

ضربات دست:مشت از روبرو،از پايين به بالا،مشت دورانى،ضربات با تيغه دستان ،ضربه با انگشت

ضربات پا:ضربه پا مستقيم ،دورانى.چرخشى،پهلو


٢-تكنيكهاى پرتابى (تكنيكهاي كاربردي جودو)


٣-تكنيكهاى در خاك(تكنيكهاى كاربردى جوجيتسو)

شكستن ها ،خفه كردن ها،قفل مفصل،زمين گير كردن مهاجم (تكنيكهاى كاربردى دفاع شخصي)

تکنیکهای کاربردی جودو
١-شناسايي خطر و پيشگيرى (دورى از محيط خطر)
  • مانند نرفتن به محيط هايي كه ميتواند ايجاد خطر كند

 

  • قفل كردن درب خودرو

 

  • نرفتن به مكانهاى خلوت

 

  • پنهان كردن پول و طلا از چشمان ديگران

 

  • حمل به صورت امن وسايل شخصى (كيف.موبايل و غيره)

 

  • مطمئن شدن از بسته شدن درب پاركينگ پشت سر

 

  • استفاده از قفل و بالا بردن ايمنى دربهاى خانه ماشين و غيره

 

٢-مديريت استرس در هنگام بروز خطر
٣-رهايي از خطر
٤-رهايي و ضربه به مهاجم
٥-رهايي و بدل كردن مهاجم با تكنيكهاى پرتابي
٦-درگير شدن با مهاجم و زمين گير كردن مهاجم تا رسيدن كمك (پليس)
٧-درگير شدن با مهاجم و مقلوب كردن با ضربه به نقاط حساس بدن و يا شكستن و خفه كردن
٨-حمل متهم با قفل مفاصل
٩-ساخت سلاح با وسايل روزمره
دفاع شخصی ... آموزش دفاع شخصی در شمال تهران
دفاع شخصي

دفاع شخصى چه فرقى با مبارزه دارد؟

 

دفاع شخصی درباره تكنيكهايي صحبت میکنه که بشه باهاش بر افراد قوی تر از خودمان غلبه کنیم در محیطی که قانونی وجود نداره و فرد مهاجم ممکنه بیش از یک نفر و حتی مسلح هم باشه که در آموزش دفاع شخصى اصل غافلگیری، روانشناسی درگیری، تئوری و ترفندهای مهم و مطالب دیگه ای نیز آموزش داده میشه که همه در جهت این هست که در موقع لزوم و در مواجه با خطر بتوانیم بهترین عکس العمل ممکن رو داشته باشيم و خطر رو کاهش بدیم و پیشگیری از درگیری هم اولویت داره

 

در مبارزه يا  فایت در رشته هاى رزمى قانون و داور وجود داره

 

پیشگیری از درگیری اینجا معنایی نداره و معمولا حریف ها هم وزن و در شرایط مساوی با هم مبارزه میکنن و امتیاز میگیرند و در زمان های مشخص شده

 

پس وقتی میگیم دفاع شخصی منظور فایت نیست

 

اما امروزه تو اکثر نقاط دنیا تو تمرینات دفاع شخصی تكنيكهاى ضربه اى و جوجیتسو هم برای فایت کردن آموزش داده میشه نه به صورت تخصصی و برای مسابقات بلکه اعتقاد دارن تجربه فایت میتونه ترس از زد و خورد رو کاهش بده و فرد دفاع شخصی کار بهتر بتونه بر ترسش غلبه کنه و از تکنیک هایی که یاد گرفته استفاده کنه

یادتون باشه شنا کردن رو تو خشکی نمیشه یاد گرفت و برای یاد گرفتنش حتما باید پرید تو آب

دفاع شخصی بدون مبارزه مثل نپریدن تو آب هستش

 

یاد گرفتن تکنیک ها به تنهايي كافى نميباشد و براى كسب مهارت های لازم برای دفاع از خود بايد  فاكتورهاى ديگر مانند شجاع و نترس بودن و قدرت کافی داشتن و مديريت استرس در شرايط خطر را هم داسته باشيم که با تمرینات خاص خودش به نتیجه مطلوب میرسیم

دفاع شخصي

ويديوهاى آموزشي ناب را در پيج اينستاگرام به آدرس زير دنبال كنيد:

👇👇👇

https://www.instagram.com/ir.varzesh1

************************************************************************

كانال آموزش دفاع شخصي در تلگرام

👇👇👇

https://t.me/ir_varzesh1

 

آموزش دفاع شخصی |دفاع شخصی کاربردی در شمال تهران

هنر رزم ترکیبی / آموزش مبارزه تن به تن در شمال تهران

کلمات مرتبط:

آموزش دفاع شخصی
آموزش دفاع شخصی کاربردی
آموزش دفاع شخصی خیابانی
باشگاه دفاع شخصی
باشگاه رزمی در شمال تهران
باشگاه دفاع شخصی در شمال تهران
باشگاه رزمی مخصوص کودکان
باشگاه در فرمانیه

    ارسال نقد و بررسی

    امتیاز دهید


    با قوانین و مقررات پایگاه اینترنتی امور موافقم قوانین و مقررات و سیاست حفظ حریم شخصی

    تماس سریع با ما