باشگاه دفاع شخصی و کاراته در مینی سیتی

اگر به دنبال یک باشگاه دفاع شخصی و کاراته حرفه ای در تهران با اساتید مجرب وهستید  با ما همراه باشید

باشگاه دفاع شخصی و کاراته

آموزش مبانی دفاع شخصی

1- شناسایی خطر و پیشگیری ( دوری از محیط خطر )

2- مدیریت استرس در هنگام بروز خطر

3- رهایی از خطر

4- رهایی و ضربه به مهاجم5

– رهایی و بدل کردن مهاجم با تکنیکهای پرتابی

6- درگیر شدن با مهاجم و زمین گیر کردن مهاجم تا رسیدن کمک (پلیس )

7- درگیر شدن با مهاجم و مقلوب کردن با ضربه به نقاط حساس بدن و یا شکستن و خفه کردن

8- حمل متهم با قفل مفاصل

9- ساخت سلاح با وسایل روزمره

10- تسلط به مبارزه تن به تن و مبارزه ترکیبی

باشگاه دفاع شخصی و کاراته

آموزش دفاع شخصی توسط اساتید برجسته فدراسیون

شیهان سیروس لطفی

داور و مربی درجه یک فدراسیون جودو جمهوری اسلامی ایران

مدرس دانشگاه،عضو هیئت رئیسه سبک شین دو کیوکوشین

رئیس کمیته داوران دفاع شخصی

مدرس رسمی مربیان و کمیته آموزش دفاع شخصی

قهرمان چندین دوره مسابقات جودو کشوری

شیهان سید شهاب موسوی

مربی و داور رسمی فدراسیون کاراته

قهرمان چندین دوره مسابقات آزادقهرمان

چندین دوره مسابقات رینگیقهرمان مسابقات رزمی ترکیبی MMA

مربی سبک جهانی شین دو کیوکوشین و مدرس دفاع شخصی کاربردی

آدرس: اتوبان ارتش ابتدای شهرک محلاتی ابتدای خیابان مروارید مجموعه ورزشی امیرالمومنین

روزهای زوج 5:30 تا 7

دسترسی اسان با مترو

باشگاه دفاع شخصی در شمال تهران یا دفاع از خود به پادکارهایی گفته می‌شود که شخص برای دفاع از سلامتی یا اموال خود یا دیگری به‌کار می‌بندد. در بسیاری از نظام‌های حقوقی، دفاع مشروع به‌عنوان حقی برای استفاده از زور در صورت مورد تعرض قرار گرفتن به رسمیت شناخته شده‌است.

برای حفاظت از خود و عزیزانمان دفاع شخصی یاد بگیریم

برای جلوگیری از درگیری احتمالی  این مطالب را مدنظر داشته باشید:

اجتناب

از موقعیت‌های خطرناک، روشی مفید برای دفاع از خود است. حمله‌کننده معمولاً متمرکزتر، قوی‌تر و مسلح است و با شخصی که به او حمله می‌شود در یک سطح نیست. با توجه به این عوامل، شکست مهاجم بعید است. هنگامی که فرصتِ اجتناب ممکن است، شانس بشتری برای فرار وجود دارد، که به آن تکنیک «فرار انفجاری» یا «فرار سریع» می‌گویند. اینکه ما درک کنیم موقعیت ما یک موقعیت خطرناک و کشنده است یا اینکه حداقل‌های حریف را بسنجیم، بسیار مهم و ضروری است. همیشه باید یک هشدار و آماده‌باش ذهنی داشته‌باشیم. ناگفته نماند که ما نیز نیاز به آموزش مهارت‌های رزمی و دفاعی برای عملکرد هرچه بهتر داریم، ولی احتیاط شرطِ عقل است.

تشنج‌زدایی

به دفاع شخصیِ کلامی یا گفتاری گفته می‌شود. شالودهٔ این دفاع از دو ورزشِ آیکیدو و جودو گرفته شده و به همین نام‌ها نیز معروف است. این تکنیک، «استفاده از کلمات برای جلوگیری از درگیری و پایان دادن به حمله» تعریف شده‌است که راهی است برای سپر قرار دادن کلمات برای عدم درگیری. به این نوع عمل «مدیریت تعارض» نیز می‌گویند که تکنیکی است متشکل از استفاده از صدا، لحن، و زبانِ بدن برای آرام کردن وضعیت بالقوهٔ یک خشونت قبل از بالفعل شدن آن، که شامل تکنیک‌هایی مانند گرفتنِ زمان و منحرف کردن مکالمه به افراد دیگر، یا ورود به موقعیت همدلانه یا همذات‌پنداری برای ایجاد حس درک مهاجم است.

هشدار شخصی

هشدارِ شخصی، یک راه برای درخواست دفاع از دیگران است. زنگ شخصی، نوعی دستگاه کوچک دستی است که صدای بلند، قوی و نافذ دارد و توجه دیگران را به شما جلب می‌کند. برای مثال، یک سوت استخر این کار را می‌تواند برای همه انجام دهد، و یک عامل بازدارنده برای مهاجمان به‌شمار می‌رود.باشگاه دفاع شخصی (آموزش دفاع شخصی در شمال تهران)